Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin tức
Mách Bạn Các Cách Chữa Ho Tại Nhà Hiệu Quả
Ho là tình trạng không khí thoát ra nhanh chóng từ phổi khi đường dẫn khí bị kích thích. Các tế bào trong đường dẫn khí bị kích thích bởi chất lỏng, chất nhầy hoặc vật chất và phản xạ ho được bắt đầu, đẩy không khí ra khỏi phổi dưới áp suất cao để loại bỏ các chất gây kích ứng và bảo vệ phổi. Phản xạ ho có thể là tự nguyện hoặc không tự chủ. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ điểm qua nguyên nhân phổ biến của chúng, cũng như thảo luận về các cách chữa ho tại nhà hiệu quả.
Nguyên nhân gây ho là gì?
Có rất nhiều lý do khiến bạn có thể bị ho. Bao gồm:
- Bạn đã tiếp xúc với chất kích thích hoặc chất ô nhiễm: Bạn có thể thấy mình bị ho trong những căn phòng bụi bặm, những khu vực bị ô nhiễm nặng hoặc nếu bạn hít phải hóa chất hay khói thuốc mạnh. Trong nhiều trường hợp, cơn ho sẽ chấm dứt ngay sau khi bạn không còn tiếp xúc với các chất kích thích nữa.
- Virus: Bệnh do vi-rút, chẳng hạn như cảm lạnh, cúm hoặc vi-rút Corona, có thể gây ho. Nếu mắc bệnh do virus, bạn có thể sẽ gặp một số triệu chứng khác ngoài ho, chẳng hạn như sổ mũi, đau họng hoặc sốt.
- Hen suyễn hoặc dị ứng: Dị ứng hoặc hen suyễn có thể gây ra cơn ho. Bệnh hen suyễn cũng có thể đi kèm với cảm giác tức ngực hoặc khó thở. Không phải lúc nào cũng dễ dàng biết được bạn bị dị ứng hay cảm lạnh vì các triệu chứng có thể tương tự nhau.
- Do trào ngược dạ dày thực quản: Điều này xảy ra khi axit dạ dày chảy ngược từ dạ dày vào thực quản. Các axit này kích thích lớp niêm mạc nhạy cảm của thực quản và có thể gây ho, ợ chua, có vị khó chịu trong miệng hoặc cảm giác nghẹn ở cổ họng.
- Hút thuốc: Điều này có thể xảy ra khi cơ thể bạn cố gắng đẩy hóa chất ra khỏi phổi.
Nguyên nhân gây ho là gì?
Mách bạn cách chữa ho tại nhà hiệu quả nhất
Nếu bạn đang tìm kiếm cách chữa ho tại nhà hiệu quả thì có lẽ bạn đã tìm đến đúng thông tin. Hãy đi sâu vào những biện pháp tự nhiên dễ dàng mà bạn có thể thử ngay bây giờ để cảm thấy tốt hơn.
1. Mật ong trị ho khan
Mật ong có lợi ích sức khỏe đáng kể và được biết đến với tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho. Đây là một trong những cách giảm ho hiệu quả tại nhà được yêu thích nhất vì nó hoàn toàn tự nhiên, giúp bạn bỏ qua thuốc kháng sinh với tất cả các tác dụng phụ của chúng.
Trộn 2 thìa cà phê mật ong vào cốc nước nóng hoặc trà thảo dược nhẹ và uống vài lần mỗi ngày. Uống một cốc này trước khi đi ngủ.
Lưu ý, để mật ong phát huy hiệu quả thì phải là mật ong nguyên chất tự nhiên, không thêm bất kỳ hương liệu hay chất phụ gia nào. Bảo quản theo hướng dẫn trên chai và sử dụng trong thời gian khuyến nghị. Ngoài ra, không an toàn khi cho trẻ dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong.
Mật ong trị ho khan
2. Nghệ
Khi sử dụng Nghệ, bạn chỉ nên trộn một nhúm nghệ với bất kỳ loại sữa ấm nào. Một số người thậm chí có thể rắc thêm hạt tiêu đen lên trên để dễ tiêu hóa và xử lý chất curcumin trong nghệ hơn. Tuy nhiên cách giảm ho hiệu quả tại nhà này khó uống hơn vì tiêu làm cay.
Làm ấm một cốc sữa, tắt bếp ngay trước khi sôi và thêm một thìa cà phê bột nghệ. Khuấy đều, thêm đường hoặc siro vào rồi uống.
Hãy chắc chắn rằng bạn mua nghệ hữu cơ và bảo quản theo hướng dẫn trên bao bì. Nó có thể là một hương vị mạnh đối với những người không quen với nó, vì vậy bạn có thể bắt đầu sử dụng ít hơn lượng thìa cà phê nghệ được khuyến nghị. Xin lưu ý rằng những người bị sỏi mật hoặc các vấn đề về túi mật không nên dùng nghệ.
Nghệ trị ho
3. Gừng
Gừng làm giảm tình trạng khô cổ họng và có đặc tính chống viêm, khiến nó trở thành một trong những cách trị ho nhanh nhất tại nhà. Một số người nhai một miếng gừng, nhưng vị cay nồng, nồng nặc có thể khiến hầu hết mọi người cảm thấy khó chịu. Thay vào đó, bạn có thể thử dùng viên ngậm gừng hoặc thưởng thức một tách trà gừng nóng.
Thêm một vài lát gừng tươi hoặc bột gừng khô vào cốc nước nóng và để yên một lúc. Nhấm nháp nó trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm. Bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh nếu không thích vị đậm đà của gừng.
Nếu bạn bị ợ nóng, hãy lưu ý rằng gừng có thể là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng.
Gừng trị ho hiệu quả
4. Trà xanh
Trà xanh chứa đầy chất chống oxy hóa và được biết là giúp chống nhiễm trùng. Hơi ấm sẽ làm dịu cổ họng đang bị kích thích và giúp bạn giảm bớt cơn ho dai dẳng. Uống một vài cốc mỗi ngày cũng sẽ làm tăng lượng chất lỏng của bạn, điều này luôn cần thiết.
Để có tác dụng tốt hơn nữa, bạn cũng có thể khuấy một ít mật ong vào. Tốt nhất là bạn nên pha trong thời gian ngắn, trà xanh dịu nhẹ sẽ dễ dàng tác động lên hệ thống của bạn hơn là một cốc đắng đã được ủ quá lâu. Nhâm nhi trước khi đi ngủ và tránh ăn hoặc uống bất cứ thứ gì sau đó.
Trà xanh trị ho
5. Rễ cây Marshmallow
Đừng nhầm lẫn với những chiếc muỗng có đường bạn nướng trên lửa trại. Rễ cây Marshmallow là một loại cây và thành phần trước đây của kẹo dẻo được sử dụng để giúp giảm đau họng và ho nhanh chóng và dễ dàng. Nó thực hiện điều này bằng cách tạo ra một lớp áo bảo vệ trong miệng và cổ họng của bạn có thể làm giảm kích ứng.
Để thực hiện cách chữa ho tại nhà hiệu quả, rễ cây marshmallow có thể được dùng dưới dạng trà, thuốc ho hoặc xi-rô ho. Cố gắng dùng thuốc vài giờ trước hoặc sau bất kỳ loại thảo dược hoặc thuốc nào khác. Và để tránh nó nếu bạn bị lượng đường trong máu thấp.
Rễ cây Marshmallow trị ho
6. Bạc hà
Được sử dụng rộng rãi trong cách chữa ho tại nhà hiệu quả, bạc hà có tác dụng thông mũi, giúp làm loãng và phá vỡ chất nhầy trong đường thở của bạn. Có nhiều dạng khác nhau, dầu bạc hà cũng là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn thử giải pháp trị liệu bằng hương thơm. Nó cũng có cả lợi ích kháng khuẩn và kháng vi-rút.
Nếu có, bạn có thể uống bạc hà dưới dạng nước mắt hoặc viên ngậm. Đặc biệt với trà, tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ. Là một loại dầu, bạn không muốn ăn nó. Thay vào đó, hãy hít trực tiếp từ chai hoặc nhỏ 2-3 giọt lên ngực, sau gáy và thái dương.
Không sử dụng bạc hà dưới mọi hình thức với trẻ nhỏ và không uống tinh dầu.
Bạc hà trị ho
7. Trà Masala Chai
Masala là một phương pháp điều trị tại nhà đã được chứng minh từ lâu cho những cơn ho dai dẳng. Các loại gia vị masala hoạt động như chất chống oxy hóa giúp làm dịu mọi kích ứng ở cổ họng và trung hòa mọi độc tố. Đặc biệt nó có tác dụng rất tốt đối với những cơn ho do ô nhiễm khói bụi.
Để tăng thêm lợi ích với cách chữa ho tại nhà hiệu quả này, bạn có thể trộn trà với bất kỳ sự kết hợp nào của hạt tiêu đen, quế, bạch đậu khấu hoặc đinh hương.
Trà Masala Chai
8. Ớt
Nhờ có capsaicin, ớt có thể giúp loại bỏ mọi cơn ho. Cơ chế hoạt động của nó là capsaicin làm cho chất nhầy vỡ ra trong đường mũi của chúng ta, khiến nó trở nên trong suốt. Bạn thậm chí có thể nhận ra đó là chứng sổ mũi khi ăn đồ cay và nhớ lại cảm giác nhẹ nhõm khi nó hết.
Để áp dụng cách chữa ho tại nhà hiệu quả này, bạn có thể dùng capsaicin ở dạng tinh khiết nhất trong viên nang. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà từ hỗn hợp sốt ớt cay và nước ấm hoặc thậm chí chỉ cần ngâm cả quả ớt vào nước ấm.
Tuy nhiên, trẻ em nên tránh tất cả các phương pháp điều trị bằng capsaicin.
Ớt trị ho
9. Súc miệng bằng nước muối
Nếu bạn biết cách súc miệng, đây có thể là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất cho cơn ho vào ban đêm. Điều này giúp làm sạch cổ họng của bạn khỏi các chất gây kích ứng và có tác dụng làm dịu, chống viêm. Bạn nên lặp lại việc súc miệng vài lần trong ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất từ cách chữa ho tại nhà hiệu quả này.
Đun nóng một cốc nước và cho nửa thìa muối vào khuấy đều. Để muối hòa tan hoàn toàn và để nước nguội đến nhiệt độ dễ chịu. Súc miệng bằng một ngụm trong 30 giây, không nuốt và nhổ ra. Lặp lại cho đến khi hết cốc.
Bài thuốc này không phù hợp với trẻ nhỏ vì trẻ có thể nuốt phải nước muối, gây nôn mửa hoặc mất nước.
Súc miệng bằng nước muối
Cách chữa ho tại nhà hiệu quả không cần ăn uống
Nếu bạn không cảm thấy thích bất kỳ cách chữa ho tại nhà hiệu quả nào ở trên, bạn có thể thử một số cách đơn giản sau để giúp làm dịu cổ họng bị kích thích:
1. Nghỉ ngơi
Khi ai đó nói với bạn rằng giấc ngủ là một trong những phương pháp điều trị ho khan tại nhà tốt nhất vào ban đêm, họ đã không sai. Khi bạn ngủ, cơ thể có thời gian để tập trung chống lại nhiễm trùng. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn thức cả đêm. Hãy ngủ bù bằng những giấc ngủ ngắn trong ngày và bạn sẽ sớm cảm thấy dễ chịu hơn.
2. Tắm nướng nóng dưới vòi sen
Việc tắm vòi sen không có khả năng giúp giảm ho, nhưng thứ sẽ giúp ích là hơi nước. Tắm nước nóng có thể giúp dưỡng ẩm cổ họng và chống ho mãn tính. Để có tác dụng tương tự như cách chữa ho tại nhà hiệu quả, bạn cũng có thể hít hơi nước từ một tách trà mới. Tuy nhiên, đừng hít hơi nước sôi vì nó cực kỳ đau và sẽ làm bạn bỏng rát.
3. Máy lọc không khí
Khi có rất nhiều nguyên nhân gây ho liên tục đến từ các chất kích thích trong không khí, một trong những cách tốt nhất để tránh chúng là đảm bảo chúng không ở gần bạn. Máy lọc không khí sẽ đảm bảo rằng bạn không phải đối mặt với các vấn đề như khói, phấn hoa hoặc lông thú cưng và ngôi nhà của bạn sẽ an toàn nhất có thể cho bạn.
Ho khan có thể khiến bạn khó nghỉ ngơi hoặc khó ngủ và có thể gây đau đớn về thể xác nếu tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Các cách chữa ho tại nhà hiệu quả từ tự nhiên là lựa chọn tuyệt vời khi bạn không muốn dùng thuốc kháng sinh, nhưng nếu cơn ho của bạn không cải thiện trong một tuần thì bạn nên đi khám bác sĩ. Một số dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn có thể bao gồm khó thở, đau ngực hoặc ho ra máu.
Trên đây chúng tôi vừa gửi đến bạn thông tin và các cách chữa ho tại nhà hiệu quả, An Thành mong rằng bạn sẽ đẩy lùi được cơn ho một cách triệt để nhất. Và nếu bạn có nhu cầu mua máy đóng gói để bảo quản những sản phẩm hỗ trợ việc trị ho thì hãy ghé ngay đến An Thành, tại đây chúng tôi có nhiều sự lựa chọn dành cho bạn! Liên hệ An Thành nếu bạn cần tư vấn!
máy đóng gói tiêu biểu
98.000.000₫
298.000.000₫
108.000.000₫
CÔNG TY TNHH SX - TM DỊCH VỤ AN THÀNH
Nhà máy: Số 47/80 Ao Đôi, P. Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, TP.HCM
MOBILE : Kinh doanh & hỗ trợ tư vấn thiết kế kỹ thuật 24/7
0896 676 739 (ZaLo) - 0896 676 739 (DUY)
