UỐNG TRÀ CÓ TỐT KHÔNG – MỘT SỐ LỢI ÍCH CỦA TRÀ

Trà được xem là loại thức uống thơm ngon và mang lại nhiều sức khỏe nhưng uống trà có tốt không vẫn là câu hỏi đặt ra của nhiều người.

Một số lợi ích của trà

Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

Trà có thể giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể thông qua việc mở rộng động mạch và làm giảm nguy cơ huyết khối. Không những thế, trong trà còn chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm sự khởi phát và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Tăng trí nhớ

Theo một nghiên cứu của Canada cho thấy epicatechin, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong thực phẩm socola và trà xanh giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mất trí nhớ, Alzheimer.

Ngăn ngừa sâu răng

Uống trà thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ sâu răng, vì trà cung cấp fluoride, có tác dụng tăng cường men răng, cùng chất chống oxy hóa cũng giúp chống lại vi khuẩn

Góp phần bảo vệ cơ thể, giảm nguy cơ ung thư

Theo một số nghiên cứu khoa học thì uống trà xanh hàng ngày sẽ giúp chúng ta làm giảm nguy cơ mắc bệnh các bệnh về ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

Một số lưu ý khi uống trà

Trà tốt cho sức khoẻ nhưng nếu uống trà không đúng cách thì lại gây hại cho cơ thể. Do đó nên lưu ý một số điều khi đặt ra câu hỏi uống trà có tốt không.

– Không nên đun trà ở nhiệt độ cao: Vì khi đun ở nhiệt độ cao thì chất tanin trong trà bị hòa tan trong nước nhiều, chất dầu thơm bị bốc hơi, vitamin C cũng như các dưỡng chất khác bị phân hủy, gây hại cho sức khỏe. Lưu ý khi pha trà thì nước khoảng ở 80 độ C. Đừng quên rằng nếu để trà ở nhiệt độ quá cao sẽ gây nguy cơ ung thư thực quản. Hoặc để trà nguội lạnh rồi uống sẽ dễ gây lạnh bụng.

– Không nên uống trà đặc: Vì trà đắng tương đương với lượng tanin cao và nếu nạp tanin thường xuyên với lượng lớn sẽ dẫn tới thiếu vitamin B, làm co thắt niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa. Làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt trong thức ăn, lâu ngày dẫn đến thiếu máu. Hàm lượng caffeine còn gây đau đầu và mất ngủ.

– Không nên uống trà lúc đói: Vì khi đó sẽ làm loãng dịch vị, giảm thấp chức năng tiêu hóa, gây viêm dạ dày. Ngoài ra, nếu uống trà khi dạ dày trống rỗng, chất chát trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị.

– Không nên uống trà trước và ngay sau bữa ăn: Vì chất protein và sắt trong thức ăn gặp acid tanna sẽ kết tủa, gây khó tiêu, giảm thấp khả năng hấp thụ 2 chất trên. Nên lưu ý trước và sau bữa ăn 20 – 30 phút không nên uống trà.

Máy đóng gói trà An Thành – giải pháp tối ưu cho doanh nghiệp sản xuất trà

Với nhu cầu sử dụng trà như thức uống ngày càng tăng nhiều doanh nghiệp sản xuất trà đã quá tải. Vì vậy, máy đóng gói trà chính là thiết bị hữu ích giúp doanh nghiệp tiết kiệm chi phí, tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo tốt chất lượng trà thành phẩm.

Máy đóng gói An Thành được nhiều công ty quan tâm, tin tưởng cũng như sử dụng. Do đó, chúng tôi tự tin mang đến cho mọi người máy đóng gói tốt nhất, đang dạng, giúp công ty dễ dàng trong việc mang sản phẩm thương hiệu đến với khách hàng.

>> Xem thêm: Tìm hiểu về túi lọc trà – bước ngoặt trong ngành công nghiệp trà túi