Giải đáp: Trà đen có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Trà đen là gì? trà đen có tác dụng gì đối với sức khỏe luôn là đề tài nhiều người nhắc đến khi sử dụng trà đen; tương tự như trà xanh, trà đen có vô số tác dụng đối với sức khỏe và cả làn da.

Trà đen là gì? Trà đen có tác dụng gì?

Trà đen là loại trà có màu đen do được xử lý qua quá trình lên men toàn phần, hay còn gọi là ủ để oxy hoá 100% làm cho lá trà từ màu xanh chuyển sang nâu sẫm, quá trình này còn gọi là lên men toàn phần. Trà đen khi pha ra có màu đỏ hồng từ đậm tới nhạt nên loại trà này còn có tên gọi khác là hồng trà. Tuỳ vào mức độ oxy hoá trong quá trình lên men mà màu nước sẽ có sắc độ khác nhau.

Để tìm hiểu trà đen có tác dụng gì, chúng ta cần phải biết trong thành phần của loại trà này gồm những gì?

Trong trà đen có chứa lượng cafein nhiều hơn trà xanh, chất chống oxy hóa theaflavin (các polyphenol thiết yếu), Các axit amin L-theanine, tannin, catechin, vitamin B2, C và E, các khoáng chất như magiê, kali và kẽm,..

Với những giá trị dinh dưỡng được kể trên cho thấy trà đen cũng là loại đồ uống tốt cho sức khỏe và làn da nếu biết cách sử dụng chúng hợp lý.

>>>Xem thêm: Trà đen là gì? Khác trà xanh như thế nào?

Tác dụng của trà đen

Một số nghiên cứu thực nghiệm về trà đen có tác dụng gì đã chứng minh rằng việc tiêu thụ trà đen một cách hợp lý và khoa học rất có lợi đối với sức khỏe, cụ thể như:

· Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa polyphenol được hình thành sau quá trình oxy hóa toàn phần chính là “chiến binh” trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gốc tự do, đồng thời ức chế sự hình thành và phát triển của các khối u ác tính. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng trà đen có hiệu quả trong việc ngăn chặn ung thư buồng trứng, phổi, đại trực tràng , dạ dày, tuyến tiền liệt và ung thư vú.

· Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Chất tamin trong trà đen có khả năng chống lại các loại virus như cúm, tiêu chảy, viêm gan…. Catechin trong trà đen giúp ức chế khối u. Còn các kháng nguyên alkylamine có vai trò thúc đẩy các phản ứng miễn dịch.

· Tốt cho não bộ và hệ thần kinh

Chất caffein trong trà đen có tác dụng thúc đẩy lưu lượng máu trong não, cải thiện sự tỉnh táo và tập trung. Ngoài ra, caffeine trong trà đen còn có tác dụng cải thiện trí nhớ, phòng chống bệnh Parkinson.

Các axit amin L-theanine còn giúp hệ thần kinh thư giãn, giảm stress, cortisol.

· Trà đen tốt cho răng miệng

Các polyphenol và tanin trong trà đen có tác dụng như thuốc kháng sinh,  giúp kháng viêm và ức chế các vi khuẩn gây sâu răng.

Ngoài ra, thành phần fluoride có trong trà còn có tác ngăn ngừa hôi miệng, sâu răng nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

· Cải thiện hệ tiêu hóa

Các tannin trong trà đen vô cùng có lợi cho tiêu hóa.  Chúng có tác dụng chống lại các bệnh đường ruột, chống tiêu chảy và làm giảm hoạt động đường ruột, làm giảm viêm đường ruột ở bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích.

· Giúp giảm cholesterol trong máu

Trà đen có hiệu quả trong việc làm giảm nồng độ chất béo trung tính, làm giảm cholesterol xấu, nhờ đó làm giảm nguy cơ bệnh tim.

· Trà đen giúp giảm cân

Trà đen chứa rất ít calo, chất béo và natri. Do đó, loại trà này rất có lợi cho những ai muốn giảm cân nhờ công dụng thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa.

Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, trà đen có tác dụng gì còn phải kể đến những tác dụng tốt đối với làn da như tăng sức đề kháng cho da, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Hãy liên hệ với An Thành để được tư vấn kỹ hơn về máy đóng gói trà túi lọc.