Ăn dặm là giai đoạn cực kỳ quan trọng quyết định đến khả năng hấp thu, sự phát triển toàn diện về thể chất, trí não và những bộ phận cơ quan trong cơ thể bé. Vì sự quan trọng này mà hầu hết các mẹ đều rất thận trọng. Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi như nào là chuẩn nhất? các mẹ đừng quá lo lắng, An Thành sẽ đồng hành cùng các mẹ ngay đây.
Có nên sử dụng thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi không?
Chúng ta vẫn thường nghe các chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên và nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé.
Tuy nhiên, vì nhiều lý do khách quan và chủ quan như mẹ không đủ sữa, mẹ bận đi làm không phải ai cũng đủ điều kiện để đảm bảo cho bé bú 100% trong 6 tháng đầu đời. Từ đó, nhiều mẹ đã áp dụng các thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi để giúp bé no bụng hơn và bù đắp lượng sữa bị thiếu.
Nói về độ tuổi ăn dặm của bé cũng chưa thật sự cố định ở tất cả các triển vì còn phụ thuộc vào thể trạng của bé. Những đứa trẻ có thể ăn dặm sớm từ 4 tháng tuổi cần đảm bảo các biểu hiện như cổ cứng, ngồi vững, hay đói, có hứng thú khi thấy ngời khác ăn.
Yêu cầu dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi cũng như người trưởng thành đều cần có đủ 4 nhóm dinh dưỡng gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cụ thể:
– Nhóm thực phẩm chứa tinh bột gồm: gạo, bột gạo, yến mạch, bột mì, khoai lang, bắp, gạo lứt… Đây là nhóm thực phẩm chính cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể bé.
– Nhóm thực phẩm chứa chất đạm (protein) gồm: thịt nạc, cá, tôm, cua, trứng, các loại đậu,…
– Nhóm chất béo gồm: dầu oliu, dầu gấc, dầu cá, … đây cũng là nguồn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, nhất là cho sự phát triển trí não của bé, giúp cơ thể hấp thu các vitamin,…
– Nhóm vitamin và khoáng chất gồm các loại rau xanh, củ quả và trái cây. Nhóm này giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển, tránh táo bón.
>>>Xem thêm: Các vấn đề xoay quanh câu chuyện “Bột ăn dặm cho bé 4 tháng”
Lưu ý khi chế biến thực đơn ăn dặm cho bé
Các mẹ nên thuộc nằm lòng các lưu ý dưới đây để giúp bé có được một sự khởi đầu tốt nhất cho sự phát triển toàn diện về sau:
·Cho bé ăn từ “ngọt” đến mặn
Các mẹ nên bắt đầu cho trẻ bắt đầu ăn dặm từ bột ngọt rồi dần dần chuyển sang bột mặn. Bởi các loại bột ngọt sẽ có vị ngọt tự nhiên sẽ gần giống với sữa mẹ hơn do được chế biến từ rau củ, trái cây hay sữa,. Bằng cách này sẽ giúp bé dễ dàng thích ứng với việc ăn dặm hơn.
·Cho bé ăn từ “loãng” đến đặc
Khi tập cho bé ăn dặm lần đầu nên là thức ăn loãng để bé tập thích nghi khi chuyển từ giai đoạn sữa sang thức ăn. Thực đơn ăn dặm loãng sẽ giúp bé dễ ăn, không bị nghẹn và giúp tiêu hóa tốt hơn. Khi bé đã dần quen với thức ăn thì mẹ bắt đầu tăng độ đặc của thức ăn lên dần dần.
·Cho trẻ ăn từ “ít” đến nhiều
Do mới tập cho bé ăn dặm nên những ngày mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 bữa/ ngày, mỗi bữa chỉ khoảng 1-2 muỗng nhỏ để xem thái độ hợp tác của bé thế nào. Nếu bé tiếp nhận tốt, mẹ dần dần tăng khẩu phần ăn lên mỗi ngày một chút. Chỉ cho bé ăn khi bé thấy hứng thú, không nên ép bé ăn nhiều hay khi bé không muốn ăn nữa.
Ngày nay, việc chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé không còn quá khó khăn ngay cả khi bạn là một người mẹ bận rộn. Khi tập cho bé ăn dặm, bạn có thể sử dụng các loại bột ăn dặm được đóng gói bao bì của những thương hiệu uy tín trên thị trường. Hầu hết các thương hiệu đều có đa dạng các thực đơn giúp mẹ thay đổi hàng ngày để tránh ngấy ngán cho bé.
Hy vọng qua những lưu ý về việc chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng trên đây sẽ giúp các mẹ phần nào bớt lo lắng khi chuẩn bị cho bé yêu của mình bước vào hành trình ăn dặm. Chúc các mẹ thành công nhé!
Nếu bạn đang có nhu cầu muốn mua máy đóng gói dạng bột, thì hãy liên hệ ngay với An Thành để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm.
CÔNG TY TNHH SX - TM DỊCH VỤ AN THÀNH
Nhà máy: Số 47/80 Ao Đôi, P. Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, TP.HCM
MOBILE : Kinh doanh & hỗ trợ tư vấn thiết kế kỹ thuật 24/7
0896 676 739 (ZaLo) - 0896 676 739 (DUY)
