Những lưu ý khi dùng đường dành cho người ăn kiêng.

Hương vị đường ăn kiêng ngọt tự nhiên, đậm đà, dễ ăn như các loại đường trắng, đường mía, đường thốt nốt nhưng nó không làm cơ thể tích tụ mỡ thừa hoặc tăng đường huyết. Chính vì thế mà đường dành cho người ăn kiêng được sử dụng khá phổ biến trong các món ăn, thức uống ngày nay. Nhiều người dùng hẳn thay cho các loại đường khác trong thực đơn hàng ngày, vậy việc lạm dụng đường ăn kiêng như thế có ảnh hưởng gì không? Thương hiệu đường ăn kiêng nào là uy tín, chất lượng? Bạn đã biết chưa?

Đường dành cho người ăn kiêng là gì?

Đường diet (kiêng) thuộc nhóm phụ gia thực phẩm, bản chất là các amino axit có vị ngọt là các chất tạo ngọt nhân tạo.

Chiết xuất từ cây cỏ ngọt nguồn gốc thiên nhiên, có độ ngọt cao, gấp 300 lần so với đường thông thường, nhưng năng lượng cung cấp ít hơn, không làm tăng đường huyết, an toàn cho sức khỏe.

Phù hợp cho thực đơn người ăn kiêng, béo phì, người thích ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt, người cần chế độ dinh dưỡng cân đối, dùng thay đường mía trong bữa ăn của người điều trị các bệnh: xơ vữa động mạch, tiểu đường. Ngoài ra, đường ăn kiêng còn dùng cho mục đích hạn chế mụn, dành cho người điều trị da.

Được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho phép sử dụng trên 150 quốc gia.

Có nên dùng đường ăn kiêng thay các loại đường khác hay không?

Thích hợp dùng cho người bị đường huyết một cách an toàn vì không chứa saccharin (chất gây ung thư nếu sử dụng lâu dài). Giúp hạn chế lượng đường huyết trong máu, tuỳ theo chuẩn đoán của Bác sĩ mà chọn loại đường phù hợp với liều lượng và tiêu chuẩn

Không dùng quá nhiều lượng đường cho phép, hạn chế lạm dụng đường quá ngọt vào đồ ăn, thức uống kể cả đó là đường ăn kiêng, nếu lạm dụng đường cỏ ngọt (đường kiêng) trong thực đơn hàng ngày chẳng những không giảm được cân mà còn có thể dẫn đến triệu chứng : nhức đầu, đau bụng, buồn nôn, táo bón hay nghiêm trọng là gây ung thư. Dù cho bạn không nạp đường tinh, đường trắng vào cơ thể. Liều lượng đủ dùng là khoảng 4 muỗng café (20g/ người/ngày).

Lưu ý các loại bánh kẹo gắn mác “sugarfree” hoặc “diet”, chúng không dùng đường kính nhưng dùng đường nhân tạo và các chất phụ gia tạo ngọt,…nhiều chất tạo lại thì lượng đường nạp vào cơ thể cao, tuy có mác “diet” (kiêng) nhưng chúng không làm bạn giảm cân mà còn là nguyên nhân gây bệnh.

Tất cả các loại hoa quả không hẳn đều chứa đường tốt.

• Dùng đường fructose, glucose từ trái cây (ngoại trừ nhãn, dưa hấu, sầu riêng – loại này có chỉ số đường huyết khá cao ) nhưng liều lượng thì cần theo tư vấn của bác sĩ. 
• Đường củ cải hay đường bắp có độ ngọt kém. Nhưng nếu dùng liều lượng nhiều để đạt độ ngọt vừa ý cũng gây tăng đường huyết và tạo ra nhiều năng lượng.

>>>Xem thêm: Giải đáp: Đường ăn kiêng được làm từ gì

Các thường hiệu loại đường ăn kiêng chất lượng trên thị trường

Thương hiệu từ Đức : Đường ăn kiêng Mivolis Substoff, đường ăn kiêng Das Gesunde Plus Substoff, đường ăn kiêng Cologrin, đường ăn kiêng Huxol.

Thương hiệu từ Thuỵ Sỹ: Đường ăn kiêng Hermesetas Stevia, Đường ăn kiêng  Tropicana Slim Sucraslose

Bao bì đóng gói sạch đẹp đạt vệ sinh an toàn thực phẩm sẽ đem đến sự an tâm trong lòng khách hàng cũng như định dạng thương hiệu trên thị trường. Doanh nghiệp nên chọn cho mình một nơi cung cấp máy đóng gói đường que đáng tin cậy để đảm bảo các điều trên. Máy đóng gói An Thành tự hào nằm trong top công ty sản xuất máy đóng gói tự động uy tín với chế độ bảo hành tốt nhất!