Mách Bạn Những Mẹo Chữa Ho Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Có nhiều cách để thoát khỏi cơn ho khan, từ thuốc các mẹo như mật ong nguyên chất và rễ cam thảo. Khi ho, bạn có thể cảm thấy ngứa ngáy hoặc nhột nhột ở phía sau cổ họng do dây thần kinh trong đường hô hấp bị kích thích. Bài viết này cung cấp mẹo chữa ho tại nhà và chúng tôi cũng giải thích các nguyên nhân phổ biến gây ho.

Nguyên nhân gây ho khan?

Có nhiều thứ có thể kích ứng cổ họng và gây ho khan dai dẳng, từ không khí trong nhà đến các tình trạng bệnh lý.

1.            Chất lượng không khí ở bên trong

Không khí lạnh có xu hướng gây ho khan. Bạn cũng có thể bị ho do một số chất kích thích trong không khí, chẳng hạn như bụi, lông, phấn hoa và khói.

Có một số điều bạn có thể làm ở nhà để giúp giữ cho môi trường xung quanh không gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn ho của mình:

• Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát: Nếu cơn ho của bạn có xu hướng phát triển khi thời tiết khô ráo, máy tạo độ ẩm có thể giúp bổ sung độ ẩm cho không khí để ngăn chặn cơn ho khan của bạn. Sử dụng một khi bạn có thể, đặc biệt là vào ban đêm.
• Chạy máy lọc không khí: Điều này có thể giúp loại bỏ các chất gây dị ứng và kích ứng trong không khí, bao gồm bụi, vảy và phấn hoa. Điều này có thể hữu ích nếu bạn bị hen suyễn.
• Không hút thuốc: Tiếp xúc với khói thuốc lá, thuốc lá điện tử và cần sa làm tăng kích ứng cổ họng.

2.            Nguyên nhân y tế

Ho khan có thể do bất kỳ nguyên nhân nào, bao gồm dị ứng, chất kích thích từ môi trường, nhiễm trùng và thậm chí một số loại thuốc (như thuốc ức chế ACE).

Ho mãn tính có thể là dấu hiệu sớm của tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Các vấn đề y tế khác có thể gây ho khan bao gồm:

• Dị ứng: Dị ứng trong nhà có thể gây ho khan. Thuốc kháng histamine đường uống hàng ngày có thể ngăn ngừa dị ứng khi số lượng phấn hoa và nấm mốc bắt đầu tăng lên.
• Hen suyễn: Hen suyễn, đặc biệt là hen suyễn dạng ho, có thể gây ho khan. Tuân thủ các loại thuốc trị hen suyễn của bạn (bao gồm thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài và corticosteroid dạng hít) có thể làm giảm tỷ lệ mắc các cơn hen.
• Trào ngược axit: Trào ngược axit có thể gây ho khan. Thuốc chặn axit có thể hữu ích, cũng như tránh các thực phẩm giàu chất béo, thực phẩm có tính axit, sô cô la, caffeine và thực phẩm cay, tất cả đều có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
• Tác dụng phụ của thuốc: Ho khan là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Thuốc ức chế ACE, Zocor (simvastatin), Coreg (carvedilol), Actonel (risedronate) và thuốc xịt mũi fluticasone đều có thể gây ho. Trong một số trường hợp, việc giảm liều lượng hoặc thay đổi thuốc có thể là tất cả những gì cần thiết để khắc phục tác dụng phụ thường gặp này. Chỉ cần tìm đến bác sĩ để được tư vấn để có thể an tâm hơn.

Nguyên nhân gây ho khan?

Mẹo chữa ho tại nhà cực hiệu quả

Nhiều cách điều trị ho tại nhà đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Cùng An Thành tìm hiểu nhé!

1.            Mật ong nguyên chất

Mật ong thô là một trong những biện pháp khắc phục lâu đời nhất được sử dụng để điều trị bất kỳ loại ho nào. Nó bao phủ cổ họng và có thể có đặc tính chống viêm tự nhiên giúp giảm bớt kích ứng cổ họng.

Tác dụng kháng khuẩn có thể có của mật ong cũng có thể làm dịu các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus nhỏ.

Mật ong nguyên chất

2.            Gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng để điều trị buồn nôn và đau dạ dày, nhưng có bằng chứng cho thấy nó cũng có thể tốt cho chứng ho. Người ta tin rằng gừng có tác dụng ngăn chặn phản xạ ho bằng cách thư giãn các cơ trơn của đường thở.

Tuy nhiên, trong mẹo trị ho tại nhà bạn lưu ý tránh tiêu thụ quá nhiều gừng vì nó có thể gây khó chịu cho dạ dày, ợ chua hoặc tiêu chảy.

Gừng

3.            Nghệ

Củ nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin được cho là có đặc tính chống vi rút, kháng khuẩn và chống viêm nhẹ. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học để điều trị bệnh viêm khớp nhẹ và bệnh hô hấp.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng uống nghệ có thể làm giảm ho và các triệu chứng khác của bệnh hen suyễn.

Như chúng tôi đã chia sẻ, trà nghệ có thể dễ dàng được tìm thấy rất ở nhiều cửa hàng tạp hóa nên sẽ không quá khó trong quá trình tìm nguyên liệu. Đây là một trong những mẹo trị ho tại nhà bạn nên áp dụng.

Nghệ

4.            Nước muối

Súc miệng bằng nước muối là mẹo trị ho hiệu quả nhất để giảm đau họng và ho do cảm lạnh thông thường. Nước muối hút độ ẩm ra khỏi vùng đau nhức để giúp giảm sưng và kích ứng.

Nước muối

5.            Phương pháp xử lý bằng hơi nước

Mẹo chữa ho tại nhà tiếp theo bạn có thể thực hiện bằng cách hít hơi nước. Hơi nước ấm có thể giúp dưỡng ẩm cho đường mũi khô và bị kích ứng, giảm đau họng và giảm mức độ nghiêm trọng của cơn ho do nhiễm trùng nhẹ hoặc dị ứng.

Khi bạn hít hơi nước, hãy trùm một chiếc khăn lên đầu để hút thêm độ ẩm. Không đặt mặt trực tiếp lên nồi nước sôi vì có thể gây bỏng nặng. Nếu không muốn tự làm, bạn có thể mua ống hít hơi.

Mẹo trị ho tại nhà từ các thảo dược quý

Nếu cơn ho của bạn ở mức độ nhẹ và không biến chứng, tức là không sốt, đau ngực hoặc bất kỳ triệu chứng liên quan nào khác thì bạn nên áp dụng các mẹo chữa ho tại nhà bằng thảo dược.

Bị ho ngứa cổ phải làm sao

1.            Rễ cây cam thảo

Nhấm nháp trà làm từ rễ cam thảo từ lâu đã được quảng cáo là có tác dụng làm dịu cổ họng. Rễ cam thảo đã được sử dụng từ rất lâu và được cho là có tác dụng giảm đau, làm sạch đờm và giảm ho.

Tuy nhiên, đối với mẹo chữa ho tại nhà này thì bạn lưu ý không sử dụng nhiều. Vì mặc dù trà rễ cam thảo thường được coi là an toàn, nhưng sử dụng kéo dài có thể làm tăng huyết áp nghiêm trọng và dẫn đến kinh nguyệt không được đều, gây mệt mỏi, thường xuyên đau đầu và làm rối loạn cương dương.

Mẹo trị ho tại nhà bằng rễ cây cam thảo

2.            Lá kinh giới

Kinh giới là một loại lá từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để làm giảm nhiều tình trạng sức khỏe. Nó được cho là có chứa các hợp chất chống viêm, có nguồn gốc thực vật (chất phytochemical) có thể giúp giảm ho do hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh và ho gà (ho gà).

Để pha trà kinh giới, hãy ngâm 3 đến 4 thìa cà phê kinh giới khô trong 8ml nước nóng và nhâm nhi ba lần mỗi ngày. Đây là mẹo trị ho hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng.

Lưu ý, kinh giới thường được coi là an toàn, nhưng nó có thể làm chậm quá trình đông máu và làm tăng nguy cơ bầm tím.

Lá cây kinh giới

3.            Húng tây

Húng Tây đã được sử dụng làm thuốc kể từ Bệnh dịch hạch đen ở Châu Âu. Nó có chứa một hợp chất được gọi là thymol, đây thường cho là có công dụng chống co thắt, đặc biệt có thể giúp các cơ trơn của cổ họng được thư giãn.

Khi dùng dưới dạng trà, Húng Tây có thể an toàn để sử dụng thường xuyên. Bạn có thể pha trà Húng Tây bằng cách cho 3 đến 4 thìa cà phê thảo mộc khô vào 8ml nước sôi. Làm ngọt bằng mật ong để tăng thêm lợi ích giảm ho.

Tinh dầu Húng Tây thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, không nên dùng đường uống vì nó có thể gây tụt huyết áp nghiêm trọng.

Mẹo chữa ho tại nhà bằng húng tây

Mẹo trị ho tại nhà bằng liệu pháp hương thơm

Mẹo chữa ho tại nhà bằng hương thơm là phương pháp hít tinh dầu hoặc chiết xuất thực vật để mang lại lợi ích cho sức khỏe. Các lựa chọn bao gồm bôi chúng trực tiếp lên cơ thể, sử dụng que thơm hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu để khuếch tán chúng vào không khí.

Các loại tinh dầu có thể giúp làm dịu cơn ho khan bao gồm:

• Bạch đàn
• Basil
• Bạc hà
• Xạ hương

Vì tinh dầu rất mạnh và có thể ảnh hưởng đến từng người theo những cách khác nhau nên điều quan trọng là phải sử dụng chúng một cách an toàn. Đến gặp chuyên gia để họ có thể giúp bạn quyết định các lựa chọn tốt nhất trong mẹo chữa ho tại nhà.

Mẹo trị ho tại nhà bằng liệu pháp hương thơm

Khi nào cần gặp bác sĩ khi bị ho?

Đừng bao giờ bỏ qua cơn ho khan dai dẳng, cho dù nó có nhẹ đến đâu. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm trùng tiềm ẩn, chẳng hạn như viêm phổi. Các bác sĩ sẽ chẩn đoán vấn đề và có thể cần kê đơn điều trị dựa trên nguyên nhân gây ho của bạn.

Hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được các bác sĩ điều trị nếu bạn gặp bất kỳ điều nào sau đây:

• Cơn ho kéo dài liên tục từ 10 cho đến 14 ngày
• Cơn ho ngày càng nặng hơn
• Ho có đờm và chất nhầy
• Ho ra đờm hoặc máu màu hồng
• Ho kèm theo đau ngực hoặc tức ngực
• Khó thở hoặc thở khò khè
• Ho khiến bạn mất ngủ vào ban đêm
• Ho gây khàn tiếng

Có nhiều cách để điều trị ho khan, tức là ho không có chất nhầy hoặc đờm. Bạn có thể điều trị bằng các mẹo chữa ho tại nhà như mật ong nguyên chất hoặc tỏi, thử dùng thuốc không kê đơn hay sử dụng các biện pháp thảo dược như rễ cam thảo và kinh giới.

Phương pháp điều trị bạn chọn nên tùy thuộc vào nguyên nhân gây ho khan. Các yếu tố có thể góp phần gây ho khan bao gồm chất gây dị ứng, trào ngược axit, hen suyễn và nhiễm trùng. Nếu cơn ho của bạn kéo dài hơn 10 đến 14 ngày, bạn có thể liên hệ với bác sĩ để được điều trị.

Chúng tôi vừa gửi đến bạn các thông tin và mẹo chữa ho tại nhà hiệu quả, hy vọng rằng có thể giúp ích cho bạn! Trong quá trình điều trị, những sản phẩm hỗ trợ sẽ cần phải được bảo quản thật tốt, và nếu bạn đang tìm kiếm máy đóng gói thì An Thành chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Liên hệ An Thành để được tư vấn chi tiết bạn nhé!

Máy Đóng Gói Cà Phê Hòa Tan

Được xếp hạng 5.00 5 sao

98.000.000₫

Máy Đóng Gói Đường Cân Điện Tử

Được xếp hạng 5.00 5 sao

298.000.000₫

Máy Đóng Gói Gia Vị (Dạng Nước,Lỏng,Sệt,…)

Được xếp hạng 5.00 5 sao

108.000.000₫

Máy Định Lượng Sản Phẩm Hạt ( Bán Tự Động 4 Đầu Cân )

Được xếp hạng 5.00 5 sao

198.000.000₫