Chuyên gia chỉ cách uống bột mè đen trị bạc tóc sớm

Mè đen là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có công dụng trị bệnh tốt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mè đen có tác dụng bồi bổ khí huyết làm tăng lượng hồng cầu, da dẻ hồng hào,kéo dài tuổi thọ, hỗ trợ điều tiết khả năng sinh lý của con người. Còn trong y học cổ truyền thì có nhiều cách uống bột mè đen kết hợp với các thảo dược khác nhau để mang lại hiệu quả chữa nhiều loại bệnh khác nhau.

Thành phần của mè đen

Để có cách uống mè đen hiệu quả nhất chúng ta cần biết được trong mè đen có những thành phần gì tốt và không tốt cho sức khỏe của chúng ta nhé.

Theo các nhà khoa học thì trong 100gram mè đen có chứa:

• 19g protein.
• 50g lipid.
• 1257mg canxi .
• 374mg magie.
• 620mg kali.
• 780mg photpho.
• 18mg glucid.

Một số cách uống bột mè đen trị bạc tóc sớm

Mè đen là một loại hat lành tính và an toàn cho tất cả mọi người, không gây bất cứ tác dụng phụ gì, ăn mè đen cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp giải độc, giải nhiệt, tốt cho tiêu hóa.

Ngoài ra mè đen còn là một vị thuốc được khoa học chứng minh là có tác dụng chữa tóc bạc sớm hiệu nghiệm, tác dụng nhanh chỉ sau 2-4 tuần là bạn sẽ cảm thấy hiệu quả của nó.

Ngày nay có nhiều người bị tóc bạc sớm nguyên nhân do di chuyền, do cuộc sống căng thẳng, do măc các bệnh về máu, do hút thuốc lá, do mất ngủ cơ thể suy nhược…

Có rất nhiều loại thuốc trị bệnh tóc bạc sớm tuy nhiên mè đen vẫn là bài thuốc được nhiều người tin dùng nhất vì vừa an toàn vừa rẻ, vừa dễ làm.

Cách uống mè đen như một loại trà

Loại trà này bao gồm các nguyên liệu: hạt mè đen 375g, gạo tẻ 750g, đậu đỏ, đậu tương, đậu xanh, mỗi thứ 700g, chè búp 500g, tiểu hồi 150g, hoa tiêu 75g, gừng khô 30g, muối tinh 30g.

Cách làm như sau: Tất cả sao vàng, tán nhỏ.

Cách pha trà: Dùng 6-10g hãm với nước sôi để uống mỗi ngày.

Cách uống mè đen như một loại bột ngũ cốc

Mè đen sẽ được rang thơm lên sau đó nghiền nhỏ và đóng vào lọ bảo quản để dùng dần. Ngày nay nắm được nhu cầu tiêu dùng của thị trường các công ty đã sản xuất ra rất nhiều loại bột mè đen kết hợp với các loại hạt khác như hạt sen, hạt đỗ đen… để tiện sử dụng, tiết kiệm thời gian, dễ dàng mang theo đi khắp mọi nơi. Cách uống mè đen này như uống các loại bột ngũ cốc dùng để thay thế cho bữa sáng hoặc bữa ăn phụ.

>>>Xem thêm: Uống mè đen mỗi ngày có tốt không? Một số món ăn từ mè đen

Cách uống mè đen như một loại thuốc

Nguyên liệu: mè đen: 200g, hà thủ ô:250g, đậu đen:350g, bạch quả :50 hạt .

Cách làm: đem tất cả các nguyên liệu trên đi rang chín riêng từng loại. Sau đó tán bột mịn riêng từng loại, tiếp đến là cho tất cả các loại bột trên vào một bát to cho một lượng mật ong vừa đủ vào đảo đều đến khi tất cả đã hòa quện vào với nhau, khô ráo, không dính tay thì vo viên lại thành những viên nhỏ rồi đem phơi 1 nắng sau đó cho vào lọ thủy tinh bảo quản

Cách dùng: mỗi lần dùng 2-3 viên ngày uống 2-3 lần trước hoặc sau khi ăn. Uống với 1 cốc 200ml nước.

Ngoài việc uống mè đen thì chúng ta cũng nên ăn đầy đủ các loại thực phẩm sau:

Các loại rau như: rau chân vịt, cà rốt, cải bắp tím, nấm hương, mộc nhĩ đen…

Các loại động vật như: bò, dê, gan lợn, hải sâm…

Các loại hoa quả như: nho đen, dâu ta, hồng, táo tàu, táo tây…

Đồng thời bạn cũng nên kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao, ăn ngủ đúng giờ để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần luôn vui vẻ và hạnh phúc thì bạn sẽ luôn giữ được sự trẻ trung, hạn chế tóc bạc sớm kéo dài tuổi thọ.

Với sự chia sẻ của các chuyên gia trên đây, máy đóng gói An Thành hi vọng các bạn đã có thêm một vài cách uống mè đen đúng cách để giữ mái tóc luôn đen mượt óng ả rồi nhé.