Caffeine Có Phải Chất Gây Nghiện Không?

Chúng ta thường nghe nói đến caffeine có trong cà phê là một dạng chất kích thích nhẹ, có tác dụng không tốt đối với sức khỏe, nhất là chúng có thể gây nghiện cho người dùng. Sự thật như thế nào? Caffeine có phải chất gây nghiện không? Hãy cùng máy đóng gói An Thành tìm hiểu ngay nhé!

Caffeine là chất gì? Caffeine có phải chất gây nghiện không?

Cafein là một chất hóa học kích thích tự nhiên có nhiều trong các loại thức uống như trà, cà phê, ca cao. Caffeine được tìm thấy trong café đen vào những năm 1820, thành phần hóa học tạo nên hương vị của caffeine là 1,3,7 – trimethylxan. Caffeine có tác dụng kích thích não bộ và hệ thần kinh trung ương, giúp tinh thần tỉnh táo, phấn chấn và tập trung hơn.

Caffeine có phải chất gây nghiện không là thắc mắc của nhiều người. Nhiều nghiên cứu khoa học về caffeine cho thấy đây là một chất gây nghiện với những ai sử dụng chúng hằng ngày, tiêu thụ caffeine thường xuyên, lâu dài có thể dẫn đến những thay đổi trong hóa học của não bộ.

Lợi ích của caffeine đối với sức khỏe

Caffeine là một chất cần thiết trong một chừng mực nhất định cho hoạt động của não bộ nếu chúng ta sử dụng chúng hợp lý, khoa học. Chẳng hạn như:

Caffeine giúp cải thiện chức năng của não bộ

Caffeine có tác dụng làm giảm thiểu lượng dopamin trong cơ thể giúp bạn cảm thấy tinh thần phấn chấn, vui vẻ hơn. Đồng thời, chúng còn giúp ngăn chặn việc hấp thụ adenosine, giúp người dùng cảm thấy tỉnh táo, tập trung hơn. Uống cà phê thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu về caffeine cho thấy, nguy cơ trầm cảm và tự tử ở những người thường xuyên sử dụng cà phê hoặc caffeine.

Caffeine giúp tăng cường sự chao đổi chất của cơ thể

Tiêu thụ caffeinee hàng ngày có thể làm tăng 11%sự trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo lên đến 13%, giúp cơ thể giảm đau và giảm mệt mỏi. Caffeine đặc biệt thích hợp với người thường xuyên hoạt động thể thao và người muốn giảm cân.

Caffeinee giúp giảm đau

Caffeine có khả năng siết chặt lại các mạch máu, đưa chúng trở về trạng thái bình thường, giúp giảm các cơn đau do chứng đau nửa đầu hoặc chứng đau nhức căng đầu.

===> Bạn có tìm hiểu thêm sản phẩm: Máy đóng gói cà phê

Tác hại của caffeine

Bên cạnh những giá trị tích cực, caffeine cũng có những tác hại đối với cơ thể mà với một số người không nên sử dụng không nên dùng chúng. Cụ thể như;

Caffeine không tốt cho xương khớp

Caffeinee có thể làm giảm sự hấp thụ, chuyển hoá canxi. Vậy nên dùng nhiều café mỗi ngày và lâu dài có thể gây loãng xương, giòn xương.

Caffeine không tốt cho dạ dày

Caffeinee làm tăng lượng axit trong dạ dày, vậy nên chúng thường gây ra cảm giác cồn cào. Lâu dài có thể gây viêm hay làm các vết loét trong dạ dày bị trầm trọng hơn, làm ảnh hưởng đến lớp niêm mạc, thực quản và ruột non.

Caffeine làm tăng đường huyết

Caffein không được khuyên dùng ở người bị tiểu đường, các nghiên cứu cho thấy, uống cafe thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2. Bởi caffeine có thể làm tăng lượng đường trong máu và giảm độ nhạy của isullin, khiến bệnh trầm trọng hơn.

Cafeine gây mất ngủ

Đây là tác dụng thường thấy ở những ai sử dụng café, trà vào buổi tối là gây khó ngủ, mất ngủ. việc tiêu thụ caffeinee vào cuối ngày có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. bị mất ngủ, thậm chí gây căng thẳng và rối loạn tiêu hóa.

Caffeine không tốt cho bà bầu

Bà bầu cần tránh caffeine tuyệt đối bởi chất này có thể làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp và lượng nước tiểu dẫn đến tình trạng mất nước. Caffeine theo đường máu vào nhau thai, ảnh hưởng đến khả năng sinh trưởng và hoạt động giấc ngủ của bé.

Caffeine có phải chất nghiện không hy vọng qua bài viết này đã giúp bạn hiểu nhiều hon. Với những tác dụng lợi và hại của caffein, chúng ta nên cân nhắc khi sử dụng để đảm bảo một sức khỏe cường tráng nhất nhé!